Utrzymywanie motywacji

Problem

Jak utrzymać motywację?

Rozwiązanie

Wypróbuj kilka strategii, które zwiększą Twoje zaangażowanie w temat.

Opis techniki

Główna strategia utrzymania motywacji polega na sprawieniu, aby temat, którym chcesz się zająć, stał się dla Ciebie ważny, żeby zajmował znaczącą część Twojej uwagi. Tak! Kluczowe jest tu kryterium ilościowe — ilość poświęconego czasu ma znaczenie!

Co możesz zrobić, aby utrzymywać skupienie, a w efekcie motywację? Oto kilka pomysłów do zastosowania w dowolnej kombinacji:

  1. ustal zadania, które chcesz wykonać w najbliższym czasie;
  2. umów się z kimś, komu będziesz regularnie relacjonował swoje postępy;
  3. zobowiąż się wobec znajomych, zespołu, przełożonego;
  4. ustal deadline i ogłoś go publicznie;
  5. zacznij tworzyć blog, czytać fora na temat, czytać książki, występować na konferencjach, nawiązując do danego zagadnienia;
  6. znajdź innych ludzi, którzy zajmują się danym tematem, i prowadź z nimi dyskusję;
  7. znajdź coacha lub mentora.

Ponadto regularnie sprawdzaj postęp swoich prac oraz to, czy Twój cel cały czas jest aktualny — np. na cotygodniowych indywidualnych retrospekcjach.

Wróć